CHÁS QUE ACELERAM O METABOLISMO – QUAIS CHÁS TOMAR

Chás que Aceleram o Metabolismo

CHÁS QUE ACELERAM O METABOLISMO – QUAIS CHÁS TOMAR: Os chás são grandes aliados no nosso dia a dia, pois promovem bem estar e ainda contribuem para a manutenção da nossa saúde, inclusive eles são grandes aliados para quem deseja emagrecer ou manter o peso, se você vive em guerra com a balança aposte nos chás que aceleram o metabolismo. 

Como disse, eles são apenas aliados, é necessário unir os chás com práticas saudáveis.

Chás que Aceleram o Metabolismo

Ou seja, ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, beber muita água, dormir bem, controlar o stress entre outras. 

Os chás não fazem milagres, mas ajudam bastante na luta contra a balança.

Sem falar nos muitos benefícios que cada um deles pode proporcionar para a saúde. 

Opções de Chás que Aceleram o Metabolismo

Tem várias opções de chás que ajudam a acelerar o metabolismo como: Chá verde, Chá de gengibre, Chá de canela, Chá de gengibre com canela, Chá verde com canela, Chá de gengibre com abacaxi, Chá de cavalinha, Chá de Hibisco com canela entre outros.

O chá de cavalinha é um excelente antioxidante, ativa a circulação sanguínea e acelera o metabolismo.

Para preparar faça a infusão da cavalinha e consuma pelo menos 3 vezes por dia.

O chá verde é um excelente termogênico, atua na aceleração do trânsito intestinal, ajuda a diminuir a absorção de açúcar no sangue entre outros benefícios, o ideal é consumir de 2 a 3 xícaras por dia.

E o chá de canela, que aumenta a temperatura interna do corpo, melhora a circulação e consequentemente queima mais calorias.

Então, para preparar coloque uma canela em pau em uma caneca e coloque água fervente. 

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